Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
52 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 124.97g | Carbs: 83.24g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Азбука Вкуса Блинчики с Творогом. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дары Океана Форель Слабосолёная, Азбука Вкуса Фриттата с Брокколи. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, SPAR Шашлык Куриный на Углях. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", NL International DrainEffect Green. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrisWild's Weight History
|