Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 104.46g | Prot: 106.78g | Carbs: 179.27g.
Breakfast: KDV Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Сметана , Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Перекресток Фарш Куриный из Филе. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Красные Помидоры, Сметана , Рис Вареный, Куриная Печень. Dinner: Сметана , Рис Вареный, Куриная Печень, Clever Ореховая Паста с Добавлением Какао, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Белый Город Творог Обезжиренный , Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао. Snacks/Other: Кофе, Чай с Сахаром, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu_crossfit's Weight History
|