Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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81.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2124 kcal
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Fat: 79.18g | Prot: 86.09g | Carbs: 273.28g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pasta de Amendoim, Pão Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Caturra. Lunch: Banoffe, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Feijão Preto Cozido, Ovo Poché, Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pinhão Cozido, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral, Banoffe. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Artenians's Weight History
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