Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 77.19g | Carbs: 219.55g.
Breakfast: Pão de Biomassa de Banana Verde e Inhame, Mamão Papaia, Jasmine Granola sem Glúten, Mel, Ovo Mexido, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Spirulina, Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Limão, Growth Supplements L-Glutamina, Itambé Requeijão Zero Lactose Light. Lunch: Espumante, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Salada Crua, Arroz Parboilizado Cozido, Berinjela Cozida, Café Expresso. Dinner: Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Melancia, Jasmine Granola sem Glúten, Jasmine Granola sem Glúten, Mel, Banana Ouro. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bianca B F M Costa's Weight History
|