|
bayılıyorum sabah kahvaltıda ballı muzlu yulaf yemeye ya. böyle böyle vericem bu kiloları. dün anane yemeği yememe rağmen bugün tartıda yine kilo kaybı gördüm. ay böyle devam eder inşallah.
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 37.42g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Ayran. Dinner: Poğaça, Kıymalı Börek. Snacks/Other: Mercimek Köftesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
muz ve yulaf ikilisine bayılmamak elde değil zaten🤭
17 Aug 20 by member: ipek.glr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|