Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 27.42g | Prot: 28.03g | Carbs: 133.54g.
Breakfast: Kahve. Lunch: Domatesler, Tahıllı Ekmek, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Light Beyaz Peynir, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Havuç, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Dinner: Şehriye Çorbası, Sote, Spagetti. Snacks/Other: Eti Çubuk Kraker, Şeftali. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yeliz.yılmaz's Weight History
|