Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 100.21g | Carbs: 243.23g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Хлебный Дом Лаваш Южный. Lunch: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Творожная запеканка 2, Паста с инд и брокколи гр/2, Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек, Квас, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
Елена21152's Weight History
|