Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 122.16g | Carbs: 208.68g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Нектарин, Кусочек Сочи Арахисовая Паста Классическая , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Heinz Томатная Паста Экстра, Рогачев Сыр Раубичский , Grand di Pasta Фарфалле, Морковь, Лук, Куриный Фарш. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Diyes Plus Батончик Мюсли, Каркаде, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Яйцо. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketsweet's Weight History
|