Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 72.56g | Carbs: 144.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Valio Viola Сыр Плавленый Сливочный, Помидоры, Яйцо. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Массандра Вино, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Viola Сыр Плавленый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ясная Горка Карпаччо. Snacks/Other: Хлеб с Отрубями. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|