Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 58.06g | Carbs: 249.48g.
Breakfast: Батончик Спринт, НЕВА Зефир, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Пирожок с Печенью, Шарлиз Нуга с Арахисом. Dinner: Активия Натуральный Биойогурт с Лаймом и Мятой, Перекресток Персик, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Бананово-Йогуртовой Начинкой. Snacks/Other: НЕВА Зефир, Активиа Активиа с Черникой,Злаками и Льняными Семенами(2.9%), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|