Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
161 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 44.72g | Carbs: 148.73g.
Breakfast: Котлета Говяжья, Рис Вареный. Lunch: Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Serg's Weight History
|