Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2715 kcal
|
Fat: 87.38g | Prot: 80.04g | Carbs: 390.14g.
Breakfast: Leivon Kaneliässä, Banaanit, Danone Activia Viljajogurtti, Valio Appelsiinimehu, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Leivon Kaneliässä, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Fazer Fazermint Suklaakonvehti. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Porkkanat, HK Ylikypsä Loimukinkku, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Snacks/Other: Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Leivon Kaneliässä, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Confiserie Firenze Stracciatella Cake. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|