Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
104 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 122.34g | Carbs: 166.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Минтай Жареный, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Хлеб Черный, Трубач. Lunch: Блины на Воде, Картошка Вареная, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Картошка Вареная, Трубач, Свекла со Сметаной, Минтай Жареный. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|