Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
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84.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2297 kcal
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Fat: 65.79g | Prot: 74.75g | Carbs: 303.54g.
Breakfast: Magdalena, Solevita Zumo Naranja, Pechuga de Pavo, Hacendado Queso de Burgos Desnatado, Café con Leche. Lunch: Milka Chocolate con Leche, Melón , Melón , Amstel Radler, Hacendado Noodles de Arroz, Hacendado Zanahoria, Hacendado Brocoli para Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Kikkoman Salsa de Soja, Cebollas Rojas, Champiñones. Dinner: Pan Blanco, Morcilla de Arroz, Huevo Frito. Snacks/Other: Amstel Radler, Quicos, Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Estrella Galicia Cerveza. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Ismarodo's Weight History
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