|
опять резко вес упал. наконец-то пришли месячные после почти 3хмесячного перерыва. ем больше чем 1500, но до 1700
|
76.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 102.35g | Carbs: 143.37g.
Breakfast: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Лук-Порей, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Menza Том Ям. Dinner: Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Сырный Мастер Сыр Томленый, Яйцо, Индилайт Азу из Индейки, Избенка Запеканка Овощная с Кабачками. Snacks/Other: Adrenaline Rush Adrenaline Gold White, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|