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Ist ok, gestern auf dem Trainer gewesen nach einer gefühlten Ewigkeit, Plank von 3:15 und Sandeimer schleppen ohne Ende... morgen geht es sicher wieder runter
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62.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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877 kcal
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Fat: 33.47g | Prot: 55.91g | Carbs: 112.10g.
Breakfast: Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus Proanthenols 100, Lifeplus MSM Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Omegold, Frischkäse, Oopsie. Lunch: Weiße Champignons (Gebraten). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Mini Berner Würstchen , Gekochtes Ei. Snacks/Other: Nektarinen, Pflaumen. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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