Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 78.05g | Carbs: 183.55g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Курага, Простоквашино Творог 2%, Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Компот Ягодный, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, M&M's M&M’S Солёная Карамель, Салат Овощной со Сметаной, Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|