Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2013
|
89.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 115.98g | Carbs: 122.26g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Ашан Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе с Сахаром. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Целая, Постная), Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Vитамин Летняя Смесь, Вареное Яйцо, Куриные Грудки, Нарезанная Ветчина. Snacks/Other: Nestle Maxibon, M&M Драже с Арахисом. more...
|
|
2651 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|