Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
857 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 52.11g | Carbs: 81.05g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог 5%, Нектарины. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Рис Вареный, Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|