Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 37.20g | Carbs: 219.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Mirel Торт Три Шоколада. Lunch: Ежевика, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Лаваш Армянский, Чай с Сахаром. Dinner: Морской Котик Консервы из Печени Трески с Добавлением Молок Рыб, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Дыня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|