Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 80.97g | Carbs: 77.90g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сокурские Хлеба Хлеб "Рябинушка" , Красная Икра Красная Икра, Бутерброд с Красной Икрой, Яйцо. Lunch: Каждый День Попкорн Соленый, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Racionika Diet Батончик со Вкусом Песочного Печенья. Dinner: Лента Яблоки Сушеные Кольца , Фундук Фундук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rudy1984's Weight History
|