Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 113.92g | Carbs: 100.38g.
Breakfast: Мёд, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вкусняев Молоко 1,5%, Царь Каша 7 Злаков. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеные Овощи. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Арбуз, Дыня, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilymilk's Weight History
|