Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 99.42g | Carbs: 188.08g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной и Молоком, Плеза Льняная Каша, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Российский, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Суп Грибной, Grow Food Сицилийское Рагу с Курицей, Огурец (с Кожурой), Компот из Сухофруктов. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Красные Помидоры. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liridifri 's Weight History
|