Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2762 kcal
|
Fat: 139.74g | Prot: 207.90g | Carbs: 166.43g.
Breakfast: Европа Гречка, Тушенка. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Rich Томатный Сок, Курица Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная), Марти Сельдь Слабосоленая, Сельдь Соленая, Лента Лук Маринованный, Ермолино Тушенка Говядина, Националь Греча Ядрица, Жареное Яйцо без Жира, Сельдерей. Dinner: Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные), Лук, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм. Snacks/Other: Курага, Изюм, Сухой Жареный Соленый Арахис, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Простоквашино Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Апельсин, Куриная Грудка на Гриле, Сельдерей, Приготовленные Грибы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|