Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 90.91g | Prot: 117.83g | Carbs: 163.86g.
Breakfast: Зеленый Лук, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Овсяноблин. Lunch: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вермишелевый Суп. Dinner: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Фрегат Тунец Консервы, Сыр Домашний. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Сыр Домашний, КПК Ветчина Куриная Diet. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|