Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 81.67g | Carbs: 229.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Green Ray Горошек, Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Дыня, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Тольяттимолоко Творог 5%. Snacks/Other: Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дыня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|