Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 42.54g | Carbs: 110.28g.
Breakfast: Сметана, Творог, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Мясо с Овощами, Рис Отварной, Суп Харчо. Dinner: Блины на Молоке, Обычные Блины, Обычные Блины. Snacks/Other: Блины, Морковь, Магнит Морковь Свежая, Агротек Колбаса Вареная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|