Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 103.81g | Carbs: 127.73g.
Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Запеканка с Нектаринами, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло. Dinner: Гармония Сметана 20%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Нектарин, Творог (Обезжиренный), Куриный Фарш, Кабачки, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажан. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|