Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 62.98g | Carbs: 128.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дыня, Перекресток Пирожок Слоеный с Курицей, Сыром и Картофелем. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофельный Суп. Snacks/Other: Дыня, Яблоко Желтое, ВРК Кета Филе-Ломтики Холодного Копчения. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
ходьба - 3 hours and 38 minutes, Resting - 12 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|