Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
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102 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1165 kcal
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Fat: 30.98g | Prot: 76.73g | Carbs: 157.46g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Apresuntado, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Tomates, Pepino (com Casca), Jiló, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Aurora Linguiça Toscana. Dinner: Maçã, Pepino (com Casca), Tomates, Power One Abacaxi Desidratado, Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos, Peg Pig Torresmo Pururuca . Snacks/Other: Laranja Pêra, Laranjas, Laranja Pêra, Laranja Pêra, Laranjas. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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adrianomonteiroleidiane's Weight History
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