|
УРА!!!!!!! В ТАКОМ ВЕСЕ Я БЫЛА ПОСЛЕДРИЙ РАЗ 5 ЛЕТ НАЗАД!!!!!!!! НАКОНЕЦ ТО 52 РАЗМЕР, А НЕ 56!!!!!! Я В ВОСТОРГЕ ОТ СЕБЯ И ТОГО ЧТО СМОГЛА СТОЛЬКОГО ДОБИТСЯ!!)))))
|
84.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 75.06g | Carbs: 91.84g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Кукурузные, Кабачок, Помидоры, Сыр, Оливковое Масло, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника. Dinner: Виноград, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, San Bonsai Соус Острый Чили, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Баклажан, Помидоры, Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творог 5%. Snacks/Other: Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|