|
pakai baju lama yg dulu susah payah makenya, sekarang longgar, perasaanmu be lyke..WOW..
|
54.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 68.36g | Carbs: 122.86g.
Breakfast: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Dinner: Pepes Tahu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Buncis, Tumis Buncis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tomat Merah. Snacks/Other: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Jeruk, Yoforia Yogurt, Silver Queen Almond Milk Chocolate. more...
|
steady weight
|