Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 123.20g | Carbs: 50.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тавр Сосиски Гановерские, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Нектарины, Финик. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|