Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 138.52g | Carbs: 199.51g.
Breakfast: Слойка с Творогом, Ичня Сгущенка, Хлебцы Синие Атб, Белая Мука, Творог 5%, Сметана, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Ичня Сгущенка, Хлебцы Синие Атб, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Хлебцы Синие Атб, Яблочное Варенье, Куриное Филе Жареное без Масла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Молоко (2% Обезжиренное), Простоквашино Сливки 15%, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Молоко (2% Обезжиренное), Персики, Ичня Сгущенка, Хлебцы Синие Атб. Dinner: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яготинский Сливки 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.gaiduk2012's Weight History
|