|
это всё чит мил и пятница ( но ничего, восстановимся)😏
|
45.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 35.39g | Carbs: 97.68g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Кофе с Сахаром, Ермолино Сметана 15%, Ермолино Творог 9%, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Фундук, Простые Пельмени. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shining_buddha's Weight History
|