Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 87.84g | Carbs: 136.12g.
Breakfast: Sen Soy Чипсы Нори, Яйцо, Nesquik Какао, Му-У Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Lunch: Много Лосося Поке с Креветками , Много Лосося Роллы Просто Лосось. Dinner: Sen Soy Чипсы Нори, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Sen Soy Суши Нори, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Му-У Молоко 2,5%. Snacks/Other: Pringles Spring Onion. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Music playing - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|