|
Ура, долгожданная 86..идем дальше
|
86.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 125.82g | Carbs: 176.68g.
Breakfast: Сырники из Обезжиренного Творога, Ермолино Паштет Домашний, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Кофе Молотое Заваренное в Чашке, Вода. Lunch: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Сухари из Дарницкого Хлеба, Майонез, Щи с Томатной Пастой, Говядиной, Картофелем. Dinner: Кофе Молотое Заваренное в Чашке, Muesli Батончик Мюсли Ореховый Микс, Вареное Яйцо, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Минтай Жареный. Snacks/Other: Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyta-vez's Weight History
|