Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 75.14g | Prot: 77.46g | Carbs: 148.50g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Сливочное Масло, Grow Food Ленивые Вареники. Lunch: Каждый День Кекс Столичный , Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Смак Батон Молочный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Смак Батон Молочный, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|