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🤓📉
體脂率：28.1％
皮下脂肪率：26.4％
脂肪重：15.81kg
BMI:20.7
昨天飲食攝取📝
卡路里：1450大卡
👣6500步
脂肪：78克
碳水化合物：108克
蛋白質：84克
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56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1689 kcal
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Fat: 111.01g | Prot: 73.15g | Carbs: 103.68g.
Breakfast: 炒杏鮑菇, 壽桃牌 米線, 營美健 拿破崙蕃茄肉醬, 茶餐廳 煎雞扒. Lunch: 公仔DOLL 公仔麵 雞蓉味, Lipton 奶茶, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 金針菇, 生菜. Dinner: 番茄炒蛋, 綠色椰菜, 炒白菜, 五花肉. Snacks/Other: 橙子. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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