Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
74 kg
Lost so far: 47.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 15.44g | Prot: 64.91g | Carbs: 153.36g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Натуральный, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Помидоры. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Нектарины, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Суп. Dinner: Пастила, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|