Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 96.01g | Prot: 148.38g | Carbs: 133.25g.
Breakfast: Borco De' Medici Печенье с Ореховым Кремом, Солнце Востока Фундук, MRM Veggie Meal Replacement, Черная Смородина, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Избенка Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Достаевский Осетинский Пирог с Лососем, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, ВкусВилл Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Солью и Перцем, Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком", Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви, ВкусВилл Говядина Лопатка, ВкусВилл Сыр Маасдам, Ашан Кешью Сушеный, Абрикосы, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|