Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 135.57g | Carbs: 135.05g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Магнит Яйцо Варёное , Магнит Авокадо, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриное Филе, Nordic Овсяные Хлопья, Фасоль (без Соли, Отварная). Lunch: Грецкие Орехи, Здоровое Меню Хлебцы Мультизлак, Капучино, Магнит Авокадо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь, Лента Лук Маринованный, Сельдерей, Бондюэль Корнишоны Маринованные. Snacks/Other: Чернослив Свежий, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Куриное Филе на Гриле, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Творог 5%, Главсуп Суп Лапша с Курицей. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|