Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 66.99g | Carbs: 157.03g.
Breakfast: Тюкалинский Запеканка Детская с Курагой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рогачев Сгущенка, Oreo Печенье, Лужайкино Молоко 2,5%, Пассим Овсянка. Lunch: Лужайкино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Зеленый Перец, Мясновъ Котлетки из Свинины с Филе Куриной Грудки, Yelli Смесь Зерновая Wild Mix. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лужайкино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Yelli Смесь Зерновая Wild Mix, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Яйцо Куриное, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мёд, Лужайкино Молоко 2,5%, Магнит Слива, Нектарин, Избенка Сыр Адыгейский, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Лужайкино Молоко 2,5%, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga_93's Weight History
|