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너무 급격한 감량인가 ..? 좀 더 먹어야하나 ..
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56.8 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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952 kcal
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Fat: 16.90g | Prot: 79.36g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: Quest Nutrition 퀘스트바 Birthday Cake, 자임 곤약젤리 사과. Lunch: 무당 냉동 산딸기, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 밥, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 김치, 열무김치. Dinner: 고추, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 양배추, 단호박. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 단팥빵, 커클랜드 냉동딸기, 매일유업 매일바이오 플레인요거트. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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