Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
786 kcal
|
Fat: 25.52g | Prot: 77.91g | Carbs: 63.07g.
Breakfast: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Арбуз. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|