|
Эх, с каждым разом всё труднее и труднее уходит вес(
|
76.3 kg
Lost so far: 44.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 122.35g | Carbs: 133.82g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Избенка Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Бургер булка, Простоквашино Молоко 1,5%, Якобс Кофе Милликано, Магнит Персик, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Запеканка из кабачка, Бургер булка, Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Овощное Рагу. Dinner: Нектарин, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Черемушки Лаваш Тонкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Лимон, Tess Чай Чёрный, Огурец (с Кожурой), Окей Манго, Черное Море Сироп Кокос Шоколад , Простоквашино Молоко 1,5%, Якобс Кофе Милликано. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|