Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1652 kcal
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Fat: 45.41g | Prot: 106.99g | Carbs: 209.54g.
Breakfast: Café, Ovo, Tapioca. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Folhas, Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Tomates, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Folhas, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Aveia em Flocos, Itambé Leite sem Lactose , Itambé Leite Integral sem Lactose, Itambé Leite sem Lactose , Itambé Iogurte Zero Lactose , Banana Prata, Batavo Leite de Soja Zero, Sementes de Linhaça, Granola, Voxx 3X Protein. more...
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madumesqta's Weight History
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