Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2299 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 165.34g | Carbs: 214.81g.
Breakfast: Delicata Dark Strawberry Balsamico, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мёд, Яблоко, Сливы, Креветки, Кальмары Фаршированные Овощами со Сметаной, Красный Перец, Яйцо Всмятку, Сливы, Малина. Lunch: Жареное Яйцо, Гречневая Каша, Кальмары Фаршированные Овощами со Сметаной. Dinner: Блинчики, Зефир, Молоко, Вино Красное Сухое, Помидоры, Руккола, Douwe Egberts Ice Caramel, Лобстер, Устрицы, Delhaize Tomaat Garnaal. Snacks/Other: Гоголь-моголь, Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Oaksdale Diamond Shake, Цветная Капуста, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annafiori2013's Weight History
|