Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 62.03g | Carbs: 131.45g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Ратибор Варенье Клубничное, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Морковь по-Корейски, Магнит Кабачки по-Корейски, Тефтели с Рисом, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры, Хайнц Соус Терияки, Ухтышки Наггетсы Рыбные , Морковь по-Корейски, Магнит Кабачки по-Корейски. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Курага, Суфле из Ряженки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|