Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
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70.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1404 kcal
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Fat: 53.84g | Prot: 60.14g | Carbs: 149.71g.
Breakfast: Compal Fresh Laranja, Café Expresso, Mel, Nacional Papas de Aveia com Canela, Banana, Prozis Sementes de Chia. Lunch: Café Expresso, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Legumes Salteados. Dinner: Vinho Rosé, Café Expresso, Caçarola de Brócolos (Brócolos, Arroz, Queijo e Molho de Cogumelos), A Saloinha Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Pingo Doce Bolachas de Aveia, Activia Iogurte Quinoa e Sementes de Abóbora. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Juliana Ferreir's Weight History
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